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コラム 勉強法

【予祝】って知ってますか?

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最近、何かと話題となっていますが、
「予祝」ってご存じでしょうか?

「予祝」とは、字のごとく、

「あらかじめ祝う」

という事です。
どういうことかというと、
まだ起こっていない、
未来の出来事を、
あたかも既に達成できたつもりで、
お祝いするということです。

例えば、試験にチャレンジする方は、
既に合格したものとして、

・受かりました、ありがとうと言ってみる。
・おめでとうと言ってもらう。
・よっしゃーと喜んでみる
・祝賀会をする
・ご褒美をもらう

などです。
これをやる事で、
脳が既にそうなったと勘違いしてしまい、
本当にそれを実現しようと働く、
という効果があるようです!

あるダンスチームが、
ダンスの練習はもちろんの事ですが、
その練習の一環として、
優勝した時の練習をしていたようです。
つまり、優勝した瞬間のように、
喜び、抱き合い、叫ぶ、
という感じです。

そのダンスチーム、
いよいよ本当に優勝したそうです!

凄い効果ですね。
脳のしくみって、
まだまだ未開発の分野とのことですが、
凄い力を持ってると言われていますね。

皆さんも、試験に合格したつもりでやってみてはいかがでしょうか(^^♪

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